MOJE ZDRAVÍ · ŽIVOTNÍ STYL V PŘEHLEDU

Vaše zdraví.
Jedno místo.
Jasný přehled.

Pohyb, spánek, strava, váha a energie na jednom místě. Sledujte svůj vývoj a důležité souvislosti v čase.

Moje zdraví

Dnešní přehled

⚖️ Váha78,1 kg
🔥 Kalorická bilance−320 kcal
😴 Spánek8 h 02 min
💪 PohybAktivní den
500 Kč
Koupit nyní →
VŠE POD KONTROLOU

Co Moje zdraví umí

To nejdůležitější o vašem životním stylu na jednom místě, bez zbytečného chaosu.

🔥
Energie a bilance

Sledujte příjem, výdej a jejich dlouhodobý vývoj.

⚖️
Váha a cíle

Zapisujte váhu a sledujte cestu ke svému cíli.

💪
Pohyb

Mějte přehled o aktivitách, cvičení a výdeji.

😴
Spánek

Sledujte délku spánku a jeho vývoj.

🥗
Strava

Zaznamenávejte příjem a porovnávejte období.

📊
Výsledky

Den, týden, měsíc nebo rok v přehledných statistikách.

JEDNODUŠE

Zapisování bez složitostí

Pravidelné záznamy postupně vytvoří osobní historii vašeho životního stylu.

1️⃣
Vyberte oblast

Pohyb, spánek, strava, váha nebo energie.

2️⃣
Zadejte hodnotu

Uložte aktivitu nebo údaj během chvilky.

3️⃣
Sledujte vývoj

Porovnávejte denní, týdenní, měsíční a roční pohled.

PRO VÁS

Sledujte vývoj, ne jen dnešní číslo

Moje zdraví je pro každého, kdo chce mít přehled o návycích, kondici, váze a dlouhodobém vývoji.

🏃
Chci zlepšit kondici

Sledujte pohyb a aktivní životní styl.

⚖️
Chci pracovat s váhou

Sledujte váhu, energetickou bilanci a trend.

🧭
Chci mít přehled

Propojte důležité údaje na jednom místě.

Aplikace není zdravotnickým prostředkem a nenahrazuje lékařskou diagnostiku, léčbu ani odborné zdravotní doporučení.

FAQ

Časté otázky

Co mohu v aplikaci sledovat?

Pohyb, stravu, spánek, váhu, energetický příjem a výdej a další vlastní záznamy související s životním stylem.

Mohu sledovat vývoj v čase?

Ano. Data můžete sledovat v denním, týdenním, měsíčním a ročním pohledu.

Musím zadávat údaje každý den?

Ne. Rozsah a četnost záznamů si určujete sami.

Je Moje zdraví zdravotnická aplikace?

Ne. Jde o nástroj pro evidenci a přehled vlastních údajů. Nenahrazuje lékaře, diagnostiku ani léčbu.

Kolik aplikace stojí?

Samostatná aplikace Moje zdraví stojí 500 Kč.

Kde aplikaci objednám?

Klikněte na tlačítko „Chci Moje zdraví“ a přejdete přímo k objednávce.

Všechno důležité na jednom místě

Pohyb, spánek, strava, váha a energie na jednom místě

Moje zdraví spojuje každodenní záznamy s dlouhodobým vývojem. Nesledujete jen dnešní číslo – vidíte souvislosti za den, týden, měsíc i rok.

🏃 Pohyb a aktivitaKroky, vzdálenost, aktivní kalorie, tréninky a vývoj kondice.
🔥 BMR, AMR a kalorická bilancePříjem a výdej energie, bazální metabolismus a přehled kalorické bilance.
⚖️ Váha a složení tělaVáha, BMI, tělesný tuk, svalová hmota a vývoj hodnot v čase.
😴 Spánek a regeneraceDélka spánku, REM, hluboký spánek, tep, HRV a regenerace.
❤️ KondiceTep, HRV, VO₂max a další ukazatele, které pomáhají sledovat trend.
📈 Historie a grafyEditovatelné záznamy a grafy pro den, týden, měsíc i rok.
⌚ Data ze zařízeníPřipraveno pro import/export a propojení s Health Connect, Apple Health, Garmin, Fitbit a chytrými váhami.
📤 Import a exportPráce s CSV, XLS/XLSX a export přehledů do CSV, XLSX, JSON nebo PDF.

Důležité: Aplikace slouží pro osobní přehled a sledování trendů. Nenahrazuje lékařskou diagnostiku ani odbornou zdravotní péči.